宫缩的感觉会让妳有点心跳加快，会有不舒服感

用手如何分辨：用手掌轻轻压肚脐周围，若硬硬的（像石头一样硬）就是宫缩，若只是肚脐周围一小部份硬硬的，那应该只是宝宝顽皮

因为第一胎双胞胎太常宫缩了，所以比较能分辨

我之前爬文是看到说硬就跟额头一样硬

所以我都一只手按肚子,一只手按额头

而且是肚子中间(肚脐)那边才算旁边医生都说是韧带在拉

还有收缩会肚子痛

如果只是一般的硬,躺下或改变姿势,放鬆了就不硬了

那是正常的

而且到后期会比较频繁只要没缩着痛,一小时没超过五次,应该都是正常的

我在20几周的时候曾经有较频繁的宫缩而且躺下来都缩医生说卧床安胎两天后比较好,又去上班了

一直到现在32w了肚子有时候会缩但医生说是正常的

所以妈妈要自己分辨一下喔